熊朵 Dodo's happiness daily

首先先到超商買妳所有喜歡的零食

接著就是隨意的擺盤啦!

完全就是走一個FREE STYLE 路線囉!(￣︶￣)y

來看看熊朵買了哪些吧!

熱量熊朵都有拍出來

也會大約的計算一下給大家看^^

因為認識熊朵的捧油都知道

熊朵產後已經瘦了18公斤囉!

無奈手機的減肥日記照片因為該死的手機壞了

完全拿不出來~(┬＿┬)

所以只好重新再來用相機記錄了!

第一個是草莓乖乖



熊朵只用到一顆~所以就算它5大卡吧!


第二個是巧克力派


單顆熱量是非常驚人的160大卡

第三樣是草莓牛奶糖

一樣只用到一顆,所以是15大卡



煉乳很好用~

下面的蛋糕跟堅果上都有淋上一些

熱量頗高~但用量只有一點點

所以算它50大卡


第五樣: 輕乳酪蛋糕


三分之一條=65大卡

第六樣:香草派


一個113.6大卡

第七樣:起司捲


兩顆=32大卡

第八樣:mini pack小麥餅乾


四分之一包=60大卡

第九樣:乳酪蒸果子


四分之一片切成兩小塊=63.5大卡

第十樣:小蛋捲


兩捲=42大卡

最後是香蕉跟奇異果


兩個都只有切薄片裝飾

所以應該只有20大卡不到

還有堅果沒拍到XD~

只用了三分之一包=60

於是全部加起來熱量在690大卡左右

但今天熊朵吃了半套就非常的撐了!

所以這樣的分量可以兩個女生一起吃~

這樣熱量也只有345大卡左右啦!(￣︶￣)↗

吃得很開心又沒負擔

飲料的部分熊朵是選



無糖0熱量的




雙健茶王法式白茶

味道熊朵很喜歡!很有香氣

配上甜甜的蛋糕剛剛好



無糖堅果搭上淋了蜂蜜的乳酪蒸果子和乳酪蛋糕超好吃的



巧克力派淋上煉乳配著杏仁也很不賴



小麥餅乾也加煉乳跟堅果吃~


香草派放上香蕉切片跟草莓牛奶糖然後加煉乳

是不是看起來非常可口^___^


小蛋捲跟小起司捲搭著奇異果一起吃也很美味


草莓乖乖沾上草莓醬~然後黏貼著蒸果子

又是可愛又可口的一品



就這樣~美味又可口!簡單又方便的

英倫鄉村風格下午茶就完成啦!

真的很簡單吧!!

其實只要有好的餐具作搭配跟運用

看似很一般的食材也都能變得很亮眼

這也是熊朵常常在生活中能發現的小確幸~

希望在這裡分享給大家囉!

謝謝收看^___^

又是熬夜打完的一篇

   請給熊朵鼓勵一下~按個推推跟讚以茲鼓勵吧!~呵